El segundo paso para combatir la eyaculacion precoz

Generando el cambio de conducta.

El segundo paso en esta lucha contra la eyaculación precoz tiene por objetivo producir un cambio en la conducta del eyaculador precoz.

Para esto, es necesario que el eyaculador precoz sea capaz de conocer las sensaciones de placer que percibe y pueda identificar un punto en el cual pueda contener la sensación de eyaculación.

Un buen ejercicio para esto es el ejercicio de Semans, o también conocido como la técnica de “parar y seguir”.

El ejercicio de Semans, o “parar y seguir”, consiste en intentar producir una eyaculación mediante masturbación o mediante estimulación asistida por una pareja, ya sea con tocaciones o sexo oral, en el cual el paciente debe se estimulado para que alcance niveles de excitación muy elevados.

El objetivo de alcanzar estos niveles de excitación elevados es para que el hombre sienta que ya está a punto de eyacular, en ese momento, el paciente debe presionar el glande de su pene con los dedos pulgar e indice para intentar contener la eyaculación. Este ejercicio se recomienda realizarlo en una sesion con 4 repeticiones, a la quinta repetición debes dejar salir la eyaculación y luego descansas.

Durante los primeros intentos, el eyaculador precoz obtendrá dos beneficios. El primero es que logrará identificar en que punto de su nivel de sensaciones de placer, debe cesar todo estímulo para lograr una contención eficaz (recuerda la escala de sensaciones de 1 a 10, donde 10 es el orgasmo). A medida que repita una y otra vez el ejercicio, la percepción del nivel de sensación en el cual debe detenerse se hará más natural y casi automática, debido a las reconexiones neuronales de esta nueva capacidad, por eso es importante practicar habitualmente este ejercicio para que el reflejo sea muy natural hasta que se transforme en una actitud como caminar, mirar, oir, etc…

El segundo beneficio de este ejercicio consiste de dotar al eyaculador precoz de la capacidad para contener la eyaculación mediante la presión del glande con los dedos.

Si bien durante el coito no es muy sexy sacar el miembro para presionarlo con lo dedos mientras la mujer te mira extrañada observando que haces. Esto te servirá para que al igual que en el caso anterior, el lograr contener la eyaculación con los dedos se transforme en una actitud muy normal, que puedas realizar sin mayor esfuerzo.

Los primeros intentos son complicados, pero a medida que se practica el ejercicio, la contención se va realizando mucho más natural.

Este tipo de ejercicios, logra que el eyaculador precoz se acostumbre a detenerse cuando siente que la eyaculación está próxima a producirse, y desarrolla tambien el mecanismo de contención de la eyaculación. Por este motivo es considerado un ejercicio para cambiar la conducta del eyaculador.

Acá te regalaré un tip, el cual puedes utilizar para que comiences a tener relaciones sexuales una vez que hayas comenzado a hacer tus ejercicios de Semans.

Cuando vayas a tener relaciones sexuales con una mujer, ten en cuenta que si logras retener a lo menos 4 veces la eyaculación, a la quinta o sexta vez que logres contenerla, esta tardará más tiempo en aparecer, es como si tu pene quedara insensible luego de varias contenciones.

mejorando la relacion

Este efecto lo puedes aprovechar en el juego previo a la penetración, donde puedes tener una sesion de sexo oral con tu pareja, por ejemplo en la posición 69. Ahí intenta producirte y contener a lo menos 4 veces la eyaculación y despues de eso penetra a tu mujer. Dado que se produce un efecto leve de insensibilidad luego de varias contenciones, podras permanecer más tiempo dentro de la vagina de tu pareja  con un mejor control de tu eyaculacion e incluso talvez puedas producirle a ella orgasmo.

Si quieres más información visita mi sitio web http://eyaculacion-precoz.solarfinis.com o escribeme a davronun2@gmail.com

Anuncios
Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

El primer paso para combatir la eyaculacion precoz

La frustración de la eyaculacion precoz
En este espacio quiero entregarles un poco de ayuda acerca de cómo se soluciona el problema de la eyaculación precoz.

Si bien existen muchos sitios web que ofrecen la solución mágica para resolver este problema, lo cierto es que la técnica más recomendada debe ser bien explicada para que sea efectiva.

Por mi parte, yo fui un eyaculador precoz que tomó la opción de buscar ayuda, y me alejé definitivamente de los medicamentos, ya que estos lo único que hacen es convertirnos en  adictos, así que sin mas preámbulos aquí les dejo este artículo:

Primera etapa:  Entendiendo el problema.

La eyaculación precoz es una disfunción sexual masculina, que se manifiesta como la imposibilidad de controlar la eyaculación durante una relación sexual, resultando en una insatisfacción por parte de la pareja del eyaculador precoz y mermando la confianza del hombre que la padece.

Para resolver el problema de la eyaculación precoz, primero debes saber como funciona la respuesta sexual humana.
Esto se encuentra descrito en el trabajo de los investigadores Masters y Johnsons, quienes identificaron la respuesta sexual humana con 4 fases por las cuales pasa toda relación sexual.

Estas fases son llamadas Excitación, meseta, orgasmo y resolución y cada una de ellas se caracteriza por presentar determinados razgos como ritmo cardiaco, contracción muscular, tonalidad de la piel, etc.

A modo general, la fase de excitación, es aquella que se inicia con el juego amoroso, caricias besos, en los cuales la vagina de la mujer comienza a lubricarse y el pene del hombre se erecta, entre otras características.

La fase de meseta es la cual se lleva a cabo el coito, el pene del hombre comienza a expulsar liquido pre seminal, aumenta la lubricación femenina, se acelera el ritmo cardiaco, y la contracción muscular se incrementa.

La fase de orgasmo es en la cual se produce la eyaculación en el hombre y es la fase en la cual tanto hombre como mujer experimentan una gran sensacion de placer y satisfacción.

La fase de resolución es aquella en la cual todo el organismo regresa a su condición de normalidad.

Si quieres mas detalles de como son estas cuatro fases, revisalas en este link:

http://es.wikipedia.org/wiki/Respuesta_sexual_humana

Una relación sexual normal, necesariamente debe pasar por estas 4 fases. y es en la fase de meseta donde un eyaculador normal puede ejercer el control de su eyaculación. En el caso del eyaculador precoz, la fase de meseta no existe o es muy breve, pasando de la fase de excitación directamente a la fase de orgasmo.

Observa la siguiente imagen:

Curvas de respuesta sexual humana

Aparecen dos curvas, la celeste simboliza la respuesta sexual del eyaculador precoz, la curva de color azul muestra la respuesta de un eyaculador normal.

La fase de meseta es la parte más larga de la curva, que se encuentra entre la fase de excitación y la fase de orgasmo.  Y en un eyaculador precoz, esta fase practicamente no se percibe, pasando directamente desde la excitación al orgasmo.

Esto sucede, debido a que el eyaculador precoz, no tiene conciencia de las sensaciones que siente, no es capaz de identificar en que momento tendrá su orgasmo y por ende no sabe cuando detenerse, a menos que la causa de la eyaculación precoz sea de caracter físico.

Una de las primeras etapas en el tratamiento de la eyaculación precoz, es entrenar el cerebro para que sepa en que momento dejar de estimular, para lograr que la sensación de excitación baje y poder aplicar entonces las técnicas de contención de la eyaculación.

Para lograr esto, un buen ejercicio es hacerte una escala de sensaciones de 1 a 10, en la cual 10 es la sensacion misma del orgasmo. De este modo, si logras identificar un punto entre 7 y 9, que te permita detener la eyaculación a tiempo, ya tendrás un 50% de avance en tu recuperación, puesto que el otro 50% consiste de aprender a contener la eyaculación mediante ejercicios.

Los ejercicios para lograr establecer este punto entre 7 y 9, se puede alcanzar mediante los ejercicios de Semans, los cuales describiré en el siguiente artículo.

Si quieres más información, visitia mi sitio web http://eyaculacion-precoz.solarfinis.com o bien escribeme a davronun2@gmail.com.

Publicado en Sin categoría | Etiquetado | 3 comentarios